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Programmes
Nos programmes, destinés aussi bien aux tout-petits qu'aux athlètes de compétition, sont conçus pour aider chaque élève à progresser en fonction de son âge, de ses aptitudes et de ses objectifs.
3 – 5 ans
30 min
Développement des habiletés motrices
Écoute et concentration
Approche ludique
Bases du Taekwondo
5 – 12 ans
60 min
Discipline et respect
Confiance en soi
Préparation aux examens de classement
À partir de 13 ans
Conditionnement physique
Combat compétitif (Kyorugi)
Formes (Poomsae)
Préparation à la compétition
TOUS NIVEAUX
Techniques de défense efficaces
Réflexes et mises en situation
Confiance et maîtrise de soi
Prévention et gestion des situations à risque
Matières enseignées
Formes traditionnelles : séquences chorégraphiées qui développent la technique, la mémoire et la précision.
Sport de combat olympique : agilité, stratégie et explosivité dans un environnement sûr.
Autodéfense : techniques pratiques pour réagir efficacement dans des situations réelles.
Le taekwondo peut être le point de départ vers plusieurs activités complémentaires offertes par L’Équipe Taekwondo Plus. Les familles peuvent aussi découvrir nos fêtes d’enfants, tandis que les adolescents et les adultes peuvent approfondir leurs connaissances grâce à nos cours d’autodéfense ou à nos formations de premiers soins et RCR. Nos cours sont offerts dans nos deux dojangs : découvrez notre école de taekwondo à Saint-Eustache ou notre école de taekwondo à Saint-Zotique pour trouver l’emplacement le plus adapté à votre famille.
